Cum de a deveni un încrezător și crește stima de sine?

Recent, subiectul a devenit incredibil de popular de sine, în special în rândul jumătății feminine. emisiuni TV și reviste de modă spun și apoi vorbesc despre cum să devină o încredere și cuceri Olympia viața lui. Și totuși, de fapt, noi încă întâlni notorii, pentru totdeauna nesatisfăcut sunt femei care doresc sa se vina pentru cea mai mică greșeală. De ce se întâmplă? Pe de o parte - Succesul cult înfloritoare din lume. Pe de altă parte - nu toate sunt în măsură să se potrivească. În plus, o persoană poate avea probleme personale generate de temeri, complexe și resentimentele copiilor care pot afecta în mod direct stima de sine și încrederea în sine.

Puțin înțelege mai bine te va ajuta articolul nostru, care conține sfaturi reale și sfaturi psihologilor cu privire la modul de a deveni mai sigur pe sine.

Cum să fie încrezători în orice situație?

În viața de zi cu zi, trebuie să facă noi cunoștințe și să păstreze în mod constant în contact cu alte persoane. În acest caz, Unii dintre noi se simt un sentiment de incertitudine, atunci când doriți să începeți o conversație prima sau a purta o conversație cu persoane necunoscute. Pentru a deveni o persoană încrezătoare, în primul rând, trebuie să învețe "ușor" comunicare. Amintiți-vă reguli simple și să le folosească în viața de zi cu zi.

• • Regula numărul unu - nu-ți fie frică. Încearcă să se comporte în mod natural, să vorbească calm, în mod clar încrezător. Nu gesticula prea mult. Poate că trebuie să învețe arta de a elocvenței, ceas public speaking video.
• • Regula numarul doi - nu insista pe greșelile sau eșecurile tale. Acest lucru este valabil și pentru comunicare prea. Amintiți-vă - jur gândesc la tine cantitatea minimă de timp, sau nu cred despre tine, la toate. Nu încercați să vă rog pe cineva - fii tu însuți. În același timp, desigur, ar trebui să uităm despre calități, cum ar fi fanfaronadă, îngâmfare, grosolănie și agresivitate în comunicare. Pentru că ei sunt în primul rând și va da neuverenrenost noastre.
• • Regula Trei - invata sa ai incredere in tine. Identificați calitățile cele mai pozitive și să încerce să le folosească cât mai des posibil. Desenați o amendă? Deci, faci lucruri pe care le iubesc, le exercita. Nu te pentru a găti mâncăruri delicioase? De multe ori raduyte casa lor cu ceva nou. Păstrați o evidență a realizărilor tale. Păstrați o așa-numită „Cartea de succes“ și fixați-l în toată averea ta de zi cu zi. Puteți începe, de asemenea, dvs. de evenimente proprii jurnal fericit și spunându-i despre momentele plăcute din viața ta. Simțiți-vă liber pentru ei înșiși și sentimentele lor! Este doar viața ta, și sunteți în stare să facă luminos, plin de bucurie și de neuitat.

Cum de a crește stima de sine și să învețe să se respecte?

În scopul de a crește stima de sine, trebuie explora natura nesigurantei tale, afla cauza originii sale. Deci, să vedem, în cazul în care nu stima de sine scazuta?

După cum știți, cele mai multe dintre noastre complexele formate în copilărie. Percepeti ei înșiși și alte persoane copilul să învețe în familie, iar părinții au cea mai mare influență asupra lui. Ele sunt în procesul de creștere poate spune copilul lor cum să fie o persoană încrezătoare în viață și de a depăși dificultățile. Sau invers, va fi în orice mod de a avea grijă de regret și, insuflarea în el un sentiment de teama de lumea exterioară.

Părinții fac adesea greșeli, compararea copilului cu alți copii, formând astfel un mic complex de inferioritate persoană. Crescând, un copil vrea să se simtă importanți, pentru a evoca simpatia altora.

Încercarea de a atrage atenția, el poate începe să se comporte în mod inadecvat și chiar altele mai alienatoare.

Pentru a evita aceste probleme, ar trebui să te iubească, să înțeleagă natura lor complexe și să învețe să trăiască fără vină și el însuși rănit.

Da, ține cont de faptul că nu toate împrejurările vieții depinde numai de tine. Prin urmare, și nu te condamn. Încetați să fie egal cu ceilalți, și te învinovățești pentru toate păcatele posibile. Dacă cineva nu are nici un interes în munca sau hobby-urile tale, nu vă faceți griji și spun doar pentru a le „Eu nu știu cum.“

A se evita asocierea cu cei care în mod conștient sau inconștient încercarea de a subestima stima de sine. Nedorind să apară mai mult succes, unele persoane să acorde o atenție de multe ori la eșecul altora. Încercați să se încheie relația cu oamenii care indică în mod constant la slăbiciunile tale, sporind astfel sentimentul de nesiguranță și resentimente. Pentru a deveni o persoană încrezătoare, înconjoară-te cu oameni pozitivi, puternici și de succes. Amintiți-vă că o persoană cu adevărat încredere nu va face haz de alții sau se bucure de eșecul altuia.

Vor exista întotdeauna oameni care se vor întreba la fel ca tine. Într-o atmosferă prietenoasă va simți calm, echilibrat și fericit. Fii bun, ajuta pe alții și oamenii vor răspunde la tine la fel.

Secretul femeilor încredere

Astăzi puteți găsi multe cărți și articole despre cum să devină o fată încrezătoare și pentru a atinge obiectivele lor. Vom încerca să deschidă una dintre principalele secrete unor femei de succes.

Femeile, de regulă, o mulțime de atenție aspectului lor. Putem spune că este de multe ori factorul determinant în stima de sine. Din anumite motive, se consideră că pentru a fi o femeie încrezătoare în sine nu poate fi decât o adevărată frumusețe. Acest lucru este parțial adevărat. Beauty oferă o anumită încredere. Dar aceste două calități în nici un fel se exclud reciproc.

Sunt de acord, atunci când se ocupă cu femeia sigură de sine, nimeni în cap nu vine să îl considere urât. Dimpotrivă, chiar și atunci când calitatea externă femeie fermecătoare și autosuficientă obișnuită va atrage priviri admirative. Ea doar știe cum să se ascundă inteligent neajunsurile lor, încercând să arate mereu curat si ordonat, nu discuta aspectul său cu străini și gata să accepte complimente.

Secretul oamenilor încredere

Bărbații au o situație complet diferită. ei stabilesc obiective și apoi să încerce să le atingă. Omul statut important în societate. om sigur pe sine poate fi numit unul ale cărui acțiuni corespund cuvintelor, a cărui opinie este importantă pentru alții. O astfel de persoană știe cum să asculte pe ceilalți, angajate în auto-dezvoltare, demonstrând respectul pentru ceilalți.

Stima de sine și de a promova exerciții și yoga fizice clase. Dezvoltarea pe termen lung a practicii spirituale individuale ajută la păstrarea corpul și mintea în armonie și echilibru, să învețe să asculte sentimentele tale si ai incredere in tine.

Tutoriale video: Cum să devină mai încrezător?