Cum să învețe să meargă pe urmele lui: arta de mers elegant

Tocuri - o armă sofisticată de orice femeie care dă farmec și încrederea în sine. Cu toate acestea, din păcate, nu toate femeile știu cum să învețe să meargă pe urmele lui, pentru a face sa arate feminin, naturale și elegant. În plus, mulți dintre noi pur și simplu se tem să poarte tocuri înalte, gândindu-se că este dăunător și traumatizant pentru picior. Pentru a evita astfel de probleme, pentru a alege o înaltă calitate, pantofi stabil în care va fi confortabil pe tot parcursul zilei, pentru că în seara picioarele se umfla, și ar trebui să fie, de asemenea, luate în considerare. În acest articol vă vom spune cum să alegi pantofii potriviti și cum să meargă pe urmele lui, că acest proces te-a adus la satisfacție estetică.

Cum să meargă pe tocuri: selectați pantofi confortabili

femeile moderne trebuie doar să se simtă încrezători și elegant. Și pentru a forma o imagine elegant, armonios, va purta adesea pantofi cu toc înalt. Acest accesoriu este adecvat și cu costume de afaceri, precum și cu rochii de seara. Toci face o figură mai subtire, vizual „trăgând“ silueta. Acest lucru are un efect pozitiv asupra întregii imagini, făcându-l mai ușor și mai feminin. Cu toate acestea, multe dintre sexului frumos susțin că, în tocurile ei pot fi doar frumoase, dar mers pe jos - aceasta este o problemă. Dacă nu aveți contraindicațiile anatomice și medicale la tocuri poartă, toate dificultățile pot fi depășite cu ajutorul de exercițiu și o selecție corespunzătoare de pantofi. Desigur, 12 ore pe zi pentru un sport de 12 inch tocuri înalte nu poate fi, mai ales în cazul în care provoacă durere în timpul mersului. Medicii recomanda femeilor sa poarte pantofi de pe un mic 4-5 inch tocuri, pentru a evita supraîncărcarea piciorului. Cu toate acestea, există cazuri în care tocuri înalte sunt pur și simplu necesare, iar noi vă va învăța, Cum de a alege pantofi „lor“, și modul în care acestea sunt frumoase și elegante de mers pe jos.

Alegerea tocuri înalte, urmați sfaturile noastre și vei învăța cum să meargă pe urmele lui rapid și confortabil.

1. Dacă picioarele se obișnuiască cu balerini și adidași, alegerea primul ei pantofi eleganți să acorde o atenție la forma călcâiului. Acesta trebuie să fie durabile și nu prea subțire. De îndată ce se obișnuiască cu noile sale pantofi, puteți crește treptat înălțimea și reducerea lățimii călcâiului.
2. Pentru primul „la mare“ de ieșire, puteți selecta pantofi platforma si pene.
3. Pentru a alege pantofii potriviti cu tocuri, și apoi fără probleme pe jos ei, urmăriți în timpul fiting, asigurându-vă că degetele nu sunt odihnit pe deget de la picior. Întotdeauna cumpăra pantofi dimensiunea sa, nu se așteaptă ca sandale mici răspândit ulterior și pantofi de mare pentru a salva branț.
4. Vorbind de branț. Astăzi în vânzare sunt tampoane moi, silicon căptușeală și orteze speciale, cu care se poate face de mers pe jos în tocuri mai confortabil.
5. Și cel mai important sfat: atunci când vă cumpărați pantofi cu tocuri, ea sta pe degetele de la picioare, astfel încât tocurile pe podea cu 3-4 cm Daca-l face, deci pantofi pentru tine ..

Din fericire, aceste sfaturi vă vor ajuta să găsiți perechea de pantofi confortabil, în care vă va învăța repede să meargă pe urmele lui. ofertă viziona videoclipul pe acest subiect.

Cum să învețe să meargă pe tocuri: 3 pași pentru a avea succes

Tocurile inalte aleg scop femeie, sigur de sine. Daca visezi defiliruete cu grație pe tocurile înalte, și apoi în viață ai mult timp pentru a înțelege această artă simplă. După călcâiul într-un vis simbolizează rezistența și tenacitatea, precum și capacitatea de a lua decizii dificile și să își asume responsabilitatea pentru acțiunile lor. Deci, dacă ai avut un vis asemănător, nu ai de ales ca să învețe cum să meargă în tocuri înalte și vom acest lucru vă ajuta.

Pasul 1. Ne tren spre casă. Multe fete nu știu cum să meargă pe urmele lui, recunosc o greșeală gravă de a merge la noul său model de pantof „test“ imediat după achiziționare. Încercați pe pantofi de la domiciliu, se obișnuiască cu prima suprafață plană (după stradă nu este astfel un ideal), prodefiliruyte apartamentul timp de o oră. Lectiile se repeta de mers pe tocuri timp de 2-3 săptămâni. Că picioarele nu obosesc, face un antrenament după o baie rece răcoritoare, cu adaos de ceai, sunătoare și alte plante aromatice, masaj picioare și picioare, rotiți-le, du-te pe podea, cu o sticlă de plastic de apă.

Pasul 2: Încet, dar sigur. Primii pași pe tocuri nu ar trebui să fie prea repede. Aveți grijă să nu îndoiți genunchii în timpul mersul pe jos mai mult decât de obicei și nu WAG mâinile în direcții diferite. pași mici trebuie să fie mici și ușoare, mai întâi coborâți călcâiul pe podea, și apoi - încet - ciorap. Patina picior pentru pas și, începând cu călcâiul. Muta centrul de greutate ușor înainte și strângeți presa, astfel încât să nu scadă.

Pasul 3. Nu uita de postura. Când învățăm să meargă pe urmele lui, vrem să obținem rezultatul pentru o zi. În principiu, este posibil, dacă aveți mușchi de vițel bine dezvoltate și tendoanele picioarelor. Chiar mecanica procesului de mers pe jos în tocuri înalte este simplă și directă. Există doar o opoziție - postură. Asta face o femeie o regină. Păstrați spatele drept, umerii îndreptați, lift bărbie. Poate ridica pe cap un volum ridicat de Pușkin sau Tolstoi și plimbați-vă camera cu capul sus, fără scădere carte. Repetați acest exercițiu pentru câteva săptămâni și veți vedea, Cum de a schimba mersul tau. În mod firesc, vi se atribuie un nivel de model de mândru 80 de titluri, după prodefiliruete cu o carte pe cap și pantofii pe picioarele lui în fața prietenilor sau vecinilor tăi. Vă dorim succes!

Este posibil ca femeile gravide să meargă pe tocuri?

Această problemă este de interes scop viitoarelor mame. La urma urmei, femeia modernă vrea întotdeauna să rămână „la mare“. Cu toate acestea, atunci când un copil este adapostirea corpul unei femei trece printr-o serie de modificări. In timpul sarcinii, centrul de greutate al unei femei se deplasează înainte, creșterea sarcinii pe coloanei vertebrale din cauza burta în creștere. În plus, mușchii picioarelor tensionate puternic, Grupări „nu pot face față“ și întins, poate fi o povară suplimentară asupra vaselor de sânge. Acum, că cel puțin știi despre acel sentiment și trece prin corpul tau in timpul sarcinii, te poate face o concluzie dacă să meargă într-o poziție utilă pe tocuri. Și estetica mersul în timpul sarcinii se pierde un pic, respirația devine mai greu, și gânduri gravitează în jurul mic spațiu consumatoare, care este de aproximativ umple tot restul vieții tale. Ce stud aici?! Este mai bine să aștepte câteva luni și totul va cădea în loc.

Video: Cum să învețe să meargă bine pe urmele lui?