Probleme oculare asociate cu calculatorul

Astăzi este foarte dificil de a obține departe de tehnologia modernă. Calculatoare, telefoane inteligente, televizoare, ne înconjoară, peste tot: acasa, la birou, chiar și în vacanță. Tot mai mulți oameni în fiecare zi pentru a observa oboseala, inrosirea ochilor. a lungul timpului, o mulțime de utilizatori de PC-uri încep să se simtă durerea în ochii lui.

Toate acestea nu este ciudat. Pe baza studiilor recente, mai mult de 70% dintre utilizatorii de computere active, se confruntă cu un „sindrom de viziune de calculator“. Aceasta, desigur, cu greu poate fi numită o boală în sine, dar acest fenomen aduce o mulțime de probleme cu lucrătorii de birouri moderne și chiar copii, cărora le place să-și petreacă timpul la calculator.

Atunci când o persoană stă ore întregi în fața unui monitor pâlpâirea, aceasta poate duce la dezvoltarea de miopie, funcționarea defectuoasă a mușchilor ochilor, sensibilitate redusă a vederii. În plus, chelove sunt preocupați de simptome, cum ar fi de arsura, ochi uscat, oboseala, roseata si altele.

Ochii bărbatului suprasolicitați din cauza citirea constantă a informațiilor tsifernoy alfanumerice. Acest proces se utilizează un aparat foarte vizual, tulpina musculare ochi. Experții act de faptul că este imposibil să continue să lucreze pe computer, atâta timp cât nu obține un mâner pe problema de acest tip.

În ceea ce ochii roșii, este explicat după cum urmează. fluxul de sânge oftalmica perturbată din cauza oboselii anormale. țesuturile ochiului primi foame de oxigen, ele se pot acumula, de asemenea produse metabolice. Prin urmare, vasele se dilata, provocând înroșirea ochilor. Supratensiune, unele nave pot chiar sparge. Postul în țesuturile oculare, de asemenea, duce la disconfort în ochi. Dacă nu acorde atenție la acest tip de problemă poate fi confruntat cu dezvoltarea de miopie.

Ajută-ți ochii folosind picături

Desigur, după ce a citit mai multe sfaturi cu privire la forumuri de sănătate, puteți rezolva problema folosind picături speciale. Cele mai multe dintre picături împotriva oboselii și roșeață sunt la fel. Ei hidrata mucoasa a ochiului, care elimină arsură și uscăciune. De asemenea, în majoritatea scade totalul de ajutor conțin medicamente care provoacă mikrospazmy în vase. Vasele au dimensiuni reduse, care, în consecință, înlătură înroșirea ochilor. Printre cele mai inofensive medicamente pe care le-ar putea folosi, putem recomanda „Visine“ și „octil“.

sfaturile noastre

Dar este în valoare de vedere, dacă diferitele droguri elimina rădăcinile problemei este? După o scădere de numai temporar va afecta simptomele. În primul rând, am dori să vă sfătuim să nu să-și petreacă prea mult timp în fața unui ecran de computer, dar pentru muncitorul modern, acest sfat nu este fezabilă. De aceea, vă vom spune cum de a reduce sarcina de pe aparat vizual.

• birou ar trebui să fie astfel încât lumina de la fereastra a căzut de pe partea stângă. Cel mai bun de iluminat pentru organele vizuale, astfel încât lumina a fost difuzată și indirectă - nu va da efectul de orbire pe ecran. În opinia unui om care lucrează cu un computer nu ar trebui să fie schimbări bruște de lumină. Este motivul pentru care ferestrele sunt perdele strânse în valoare sau jaluzele folosind.
• Iluminatul artificial trebuie să fie suficientă, dar nu prea luminos. Alegeți becuri de înaltă calitate, care ar imita lumina zilei. De asemenea, iluminatul trebuie să fie instalat la intervale regulate, și de a folosi numai lămpi de masă pentru acest lucru inacceptabil.
• Monitor ecran și ochelarii trebuie să fie întotdeauna curat. Cel puțin o dată pe săptămână, în timp ce funcționează orice monitor cu praf și amprente unsuroase, trebuie curățate cu tampoane sau lichid.
• Nivelul superior al monitorului trebuie să fie plasat puțin sub nivelul ochilor, în același timp, fața inferioară a monitorului trebuie să fie plasate la un unghi mic, astfel încât partea de jos a monitorului mai aproape de ochi. Această poziție optimizează raportul monitorului pentru ochi. Astfel, ochii obosiți de a monitoriza impactul va scădea.
• Distanța dintre ochi și ecran ar trebui să fie de cel puțin 50 de centimetri. La o astfel de distanță poate fi de multe ori o imagine sau un text greu de văzut. Dacă se confruntă cu ea - a mări sau font textului pe care lucrați. Este necesar să se conformeze cu o astfel de distanță, astfel încât luminozitatea computerului nu este atât de mult influențat de membrana mucoasă.
• Este foarte util pentru viziunea de a include în alimente dieta dumneavoastră, cum ar fi afine, coacaze negre, morcovi. Pentru a le cumpăra, nu este dificil, iar beneficiul ei vor doar imens. De asemenea, are un efect pozitiv asupra stării ochiului de plante diferite tipuri (arpagic, pătrunjel, mărar).
• La fiecare 2-3 ore, trebuie să încărcați la ochi. Este foarte simplu și nu va lua o mulțime de timp, detaliile pe care le puteți găsi cu ușurință de pe Internet.

Stare de sănătate bună pentru ochii și sperăm că acest articol este adus la tine favoarea!