Cum să învețe să schieze?

schi în țara noastră, cu climă și spațiul său, Dumnezeu a ordonat, cum se spune. Amatori și profesioniști sportive active în timpul iernii, nu la plictiseala - pentru ei pentru a deschide „ușile“ de numeroase pârtii și stațiuni de schi. Și cel mai „avansate“ se pot bucura și de bine-cunoscute stațiuni de schi din Europa și din lume.

Și ce faci dacă schi încrezător pentru tine - doar un vis și un vis vechi din copilarie? În primul rând, să ia o privire la interpretare de vis - pentru că, înainte de a deschide ceva necunoscut și promițător. Interpretarea vis de schi vă așteaptă la sfârșitul acestui articol. Și în al doilea rând - să învețe cum să călărească în cele din urmă! Mai ales pentru că avem totul posibil, chiar și în Soci. Prin urmare, este timpul să se debaraseze toate temerile, îndoielile, de a cumpăra sau închiria schiuri și echipamente și să alunece spre visul lui.

Cum să învețe să schieze: cele mai populare întrebări newbie

Ați încercat deja pe o grămadă de schiuri, am excavat o mulțime de informații și chiar vizionat un film pe tehnica de patinaj pe schiuri. Cu toate acestea, în capul meu nu a existat o astfel de confuzie, care nu mai clar dacă doriți o plimbare sau nu.

Deci, încercăm să răspundem la întrebările cele mai des adresate de nou-veniți la primul lor acces la zăpadă.

Când să înceapă schi? Copiii pot sta pe schiuri de la 3-4 ani. Desigur, mult depinde de voința și pregătirea fizică a copilului. Adulții pot începe chiar acum, ar fi zăpadă.

Pe ce să învețe să patineze schi este cel mai bine? Urmărind ce stil de gând să achiziționeze. Mai jos veti gasi o descriere de stiluri si tutoriale video cu recomandări detaliate ale experților. Și știi ce te așteaptă dacă schi într-un vis. Poate că am fost convinși că schi potrivite pentru toată lumea, fie că este vorba un copil sau un adult.

Cum sa alegi schiurile potrivite? Acest lucru vă poate citi într-unul din articolele noastre anterioare. De asemenea, nu uitați despre stick-uri, clăpari și legături. Copilul pe cap este mai bine să poarte o casca.

Este posibil ca femeile gravide să schieze? Daca inainte de sarcina stăpânești doar tehnica pentru începători și în primul trimestru dintr-o dată gândesc cum să învețe să schieze, cel mai bine este să amâne această idee cel puțin pentru un an. Dar, dacă vă simțiți bine, atunci liniștit pas de mers pe jos nu te va răni. Doar potreniruetes de respirație.

În cazul în care în Rusia, puteți învăța să schieze? schi alpin este mai bine să învețe pe pistă, este de dorit ca prima declarație pe care a dat profesional. Puteți merge la cea mai apropiată bază de schi în afara orașului sau du-te la cele mai bune stațiuni de schi din Caucaz și Siberia - în regiunea Elbrus, Adzhigardak sau Sheregesh. În cazul în care pentru a merge - te decizi singur. Există bază excelentă în suburbii, unde vă puteți relaxa la programul de schi plin.

Cum să învețe să schieze?

Dacă decideți să învățați cum să schieze, ia în considerare faptul că pregătirea fizică ar trebui să fie adecvate. La urma urmei, veți manevră, sari de la o rampă de lansare, urca pante și toamna, toamna, toamna. Și ultima acțiune trebuie, de asemenea, să învețe cum să efectueze corect. Cand cazi, trebuie să fie umplut pe o parte, cu accent pe partea exterioară a coapselor și fese.

Prin urmare, ar trebui să începem cu pante mici și stand de dreapta. Acesta constă în următoarele: picioarele sunt paralele între ele, picioarele ușor îndoite de la genunchi în afară. Brațe și umeri ușor împins în față, trunchi cel mai relaxat și mobile. În schi alpin, există mai multe stiluri, dintre care le-ați auzit, probabil. Freeride, tur de schi, CROS, sculptură. Și nu e doar o imagine destul de - este o tehnologie care va necesita antrenament regulat.

Tehnica de patinaj pe schi fond

Dacă sunteți un patinaj și sunt gata de a transfera abilitățile lor în planul de schi - nu ar trebui să aibă probleme majore. Dar, dacă sunt doar începutul pentru a dezvolta sporturile de iarnă, ar trebui să înțeleagă ce tehnica de patinaj difera de tehnica pe schiuri, și urmăriți video de pe tehnica de patinaj pe schiuri.

Pentru a începe de formare care aveți nevoie pentru a merge pe o pistă bine îngrijită și să ia o poziție (vezi fotografiile). mișcări ale membrelor inferioare pot fi realizate alternativ, imitând „pomul de Crăciun“ și desen pe zăpadă engleză litere «V». Un schi trebuie să alunece înainte, ușor-l trecerea la o parte, iar celălalt este respins prin plasarea acesteia pe marginea interioară.

De asemenea, puteți împinge doar off cu un picior (cu un singur pas creasta simultană de rulare).

A învăța să călărească un leagăn clasic

Cel mai simplu lucru pe care îl puteți afla la prima sa întâlnire cu schiurile - o mișcare clasică. În acest caz, mutați mai bine pe o suprafață plană, pista de pe degetul mare. Pune picioarele paralele între ele, scoate stick-ul în fața lui și a împins, merge mai departe. Și acum „pas“, îndurând alternativ piciorul drept și brațul stâng înainte, apoi piciorul stâng și brațul drept. Pentru instrucțiuni detaliate, puteți vizualiza pe video.

Interpretare vis: ce vise schi

Daca visezi ca te rostogolească fericit pe schiuri - l un semn bun. Vei întâlni cu prieteni veseli, călătorie, aproape o plăcere neașteptată. Dacă vedeți într-un vis, cum să schi și plimbare de altă parte - aceasta poate simboliza stagnarea în afacerile sau perspectiva ispititoare, să fie asociat cu riscuri monetare.