Ce vitamine necesare pentru cresterea parului

În orice moment, parul lung este considerat un lux și decorarea principală a fiecărei femei. Dar nu toate femeile păr gros și lung, motiv pentru care mulți oameni încearcă să-i crească. Pentru otraschivaniya părului folosind o varietate de metode - masaj cu ulei de brusture, frecarea în piele Seruri scalpului pentru cresterea parului, iar mulți chiar tenta soarta, capetele sostrig de păr pe Lună în creștere. Dar parul nu va creste bine, dacă uitați despre cel mai important - de vitamine pentru cresterea parului

conținut

Vitaminele b pentru cresterea parului
Vitamina e pentru strălucire și puterea de păr
Vitamina d par
Vitamina a la culoarea parului saturat
Biotina (vitamina h) - pentru cresterea parului
Vitamina c - pentru a consolida păr
Complexe de vitamine - protecție completă a părului
Vitamine pentru cresterea parului si produse profesionale
Masca de casă cu vitamine pentru cresterea parului
Masca cu uleiuri și vitamine pentru creștere și întărirea părului
Masca pentru cresterea parului vitamina pp
Consolidarea rădăcinilor prin vitaminele a și e
Vitamina masca impotriva caderii parului si de a stimula creșterea
Păr de mac cu vitamine și miere

, care va consolida parul din interior și să le dea o strălucire frumoasă și sănătoasă.

Vitaminele B pentru cresterea parului

Considerat cele mai importante vitamine B sunt responsabile pentru cresterea parului. Vitamina B salveaza parul de la apariția timpurie a părului gri. Vitaminele B sunt considerate medicamentul cel mai eficient pentru o creștere rapidă și de sănătate a părului.

B9 (acid folic) - Acesta protejează părul de la apariția timpurie de chelie și păr gri.
B1 (cimbru) și B12 (ciancobalamina) vitamine importante pentru cresterea parului, ei le întări și să facă un gros și mătăsos.
B6 (piridoxină) - întărește părul și stimulează creșterea lor.

Vitaminele B pot fi obținute prin consumul de anumite alimente. Vitamina B6 se găsește în cereale și fructe cu coajă lemnoasă. Vitamina B1 poate fi obținută prin consumul de ficat și pâine. Conținutul ridicat de vitamina B2 din ouă și bere.

Vitamina E pentru strălucire și puterea de păr

Pentru orice tip de par este foarte necesar de vitamina E, este un fel de nutrienți. Vitamina E este un efect excelent asupra circulației sângelui, îmbunătățind astfel circulația sângelui și rădăcinile de păr sunt furnizate.

Vitamina E este esentiala pentru oricine care vrea sa aiba un par sanatos si frumos. Conținutul mare de vitamina E în nuci, semințe de floarea soarelui, precum și uleiuri de floarea-soarelui și semințe de in.

Vitamina D par

Vitamina D este necesară pentru păr, pentru motivul că este capabil de a consolida sistemul imunitar prin stimularea parul sa creasca. O atenție deosebită trebuie acordată acestei vitamine în cazul în care scăpați părul.

Vitamina D se găsește în pește (hering, păstrăv, somon, ton, sardine), în ouă și produse lactate.

Vitamina A la culoarea parului saturat

Vitamina A este de asemenea foarte necesar pentru pletele noastre. Luând aceasta vitamina, puteți uita despre o astfel de problemă ca parul fragil, uscat și lipsit de strălucire. O atenție deosebită trebuie acordată o vitamina pentru femei, care folosesc adesea un uscător de păr, culoarea părului des sau face permanent, ca vitamina A este capabil de a restabili structura firului de păr și să-l mai elastic. Vitamina A se gaseste in ficat, unt, caise uscate, ouă, pește, morcovi, mure și agrișe.

Nu ar fi abuzat in vitamina A, o supra-abundență de vitamina A poate duce la pierderea parului, dar imediat ce rata va reveni la normal, stop loss.

Biotina (vitamina H) - pentru cresterea parului

Vitamina H are un efect pozitiv asupra creșterii părului, precum și structura lor.

Biotina pot fi conținute în produsele pentru păr, cum ar fi șampoane. Pentru a primi doza necesară de vitamina H ar trebui să mănânce: fulgi de ovaz, nuci, soia, drojdie de bere, și leguminoase.

Vitamina C - pentru a consolida păr

Vitamina C imbunatateste circulatia sangelui la nivelul scalpului, care promoveaza cresterea sanatoasa a parului. Aceste vitamine utile pentru foliculii de păr, le protejează de distrugere, care ajută pentru a rezolva problema de pierdere a parului.

Doza de încărcare de vitamina C poate fi obținut prin consumul de varză, citrice, coacaze negre, și colab.

Complexe de vitamine - protecție completă a părului

Cu stilul nostru de viață agitat pentru a obține suficient de vitamine din alimente poate fi dificil, astfel încât decizia de a lua complexe de vitamine va fi cel mai bun. Vitamina complex combină toate util, este necesar nu numai pentru o mai bună creștere a părului, dar, de asemenea, pentru îngrijirea părului.
Rezultatul după aplicarea complexului de vitamina B nu este imediat vizibil. Pentru rezultate bune, se recomandă utilizarea de vitamine, timp de cel puțin două luni, dacă sunt aplicate în timp mai mici, efectul nu va fi. Intre cursuri de tratament a părului este necesar să se facă pauze mici, mult timp de o lună, după care se repetă în curs.

Complexe de vitamine moderne contin vitamine nu numai utile pentru păr, dar, de asemenea, oligoelemente. Utilă în special dintre ele: zinc, cupru, fier, fosfor, siliciu, calciu, magneziu și altele.

vitamine populare pentru păr:
- Revalid (Revalid) -
- Perfectil (Perfektil) -
- Drajeuri Merz (Merz) -
- Vitrum Frumusețe (Vitrum Beauty) -
- Vita Sharm
- formula Ledis (formula gutei includ)
- Pantovigar.

Vitamine pentru cresterea parului si produse profesionale

Pentru a obține parul plin de nutriție din exterior, puteți utiliza produse speciale cosmetice care conțin vitamine. Marci profesionale produc de obicei o întreagă gamă de mijloace pentru determinarea direcției. Poate fi fortificată măști, balsamuri, spray-uri, fiole și ser de mare. Mai ales relevante pentru flacoane fete moderne de vitamine lichide pentru păr.

Cu utilizarea regulată a acestor instrumente de păr de păr schimbat vizibil, devin mai viu, puternic și strălucitor.

Masca de casă cu vitamine pentru cresterea parului

Vitamine, minerale și măști pot fi utilizate ca în fiole sau în soluții uleioase. vitamine lichide în capsule pot fi frecat în scalp, vitamina ulei pentru a include în măștile.

Masca cu uleiuri și vitamine pentru creștere și întărirea părului

- 1 lingura brusture oils-
- 1 lingura. l. migdale oils-
- zheltok-
- fiolă de vitamine B2, B6, B12.

Se amestecă toate ingredientele și a pus pe lungimea scalpului și a părului, lăsați masca timp de o oră și apoi se spală părul cu șampon.

Masca pentru cresterea parului vitamina PP

Vitamina PP este considerat unul dintre cele mai bune pentru cresterea parului, obtinerea de la nivelul scalpului îmbunătățește circulația sângelui, întărește rădăcinile și promovează producția de pigment de păr.

- 2 linguri decoct de plante (puteți lua urzica, radacina de brusture) -
- 1 lingura suc de aloe-
- 2 fiole de vitamina PP (niacin)

Puneți masca terminat pe scalp și se lasă timp de o oră, apoi se clătește părul cu apă. A face o astfel de mască, este de dorit pentru a curăța părul.

Consolidarea rădăcinilor prin vitaminele A și E

masca foarte simplu, dar eficient va contribui la consolidarea rădăcinilor și a da parul matasos si stralucitor.

- 1 lingura. l. oils- de măsline
- Vitamina A & E ulei (vitamina pe fiecare jumatate de lingura)

Pentru a freca masca în mișcările scalpului masaj, amestecul rămas este aplicat pe lungimea firului de par, înveliți capul cu un prosop și se lasă timp de o oră. Apoi se spală părul în mod obișnuit, folosind șampon.

Vitamina masca impotriva caderii parului si de a stimula creșterea

- 1 lingura suc de Luka-
- 1 lingura brusture oils-
- Vitamina A, E (1 linguriță în ulei) și B3 (1 fiolă).
Amestecul rezultat se aplică pe scalp, și apoi pus pe un capac de duș și acopere parul cu un prosop cald. Timp de expunere masca 30-50 minute.

Aceasta masca cu vitamine accelera creșterea și a opri pierderea, este recomandat să facă un curs de măști timp de două luni, de 2 ori pe săptămână.
păr de mac cu vitamine și miere
- 2 linguri numărul de medalii
- 1 zheltok-
- 1 lingura lamaie soka-
- Vitaminele A, D, E, B6, B12 (1 fiolă). În cazul în care toate vitaminele pe care nu au în stoc, apoi se adaugă cele care sunt.

Masca terminat frecat pe scalp și se lasă timp de 1 oră, apoi se spală off cu șampon.

Retetele propuse nu sunt singurii care le puteți lua ingredientele măștile așa cum doresc, sau pentru a adăuga vitamine masca de casă deja iubit pe care le utilizați în mod regulat. vitamine par ajuta pentru a rezolva multe probleme și de a ajuta nu numai în interiorul, dar și în afara.

Dacă utilizați orice vitamine, fii atent, pentru că nu a eliminat reacții alergice înainte de a aplica testul du-te pentru alergii.

Acum, că știi ce are nevoie de vitamine pentru cresterea parului și cum să le folosească în mod regulat pentru a trata parul si ei te vor încânta cu sănătatea lor, strălucire și putere.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit