Ce un complex de vitamine pentru a alege pentru toți membrii familiei?

Vitaminele sunt substanțe specifice, fără de care funcționarea deplină a organismului uman nu este posibil. Ele ajuta la reglarea metabolismului, organe și țesuturi funcționează în mod normal. Ele sunt, de asemenea, responsabile pentru performanța sistemului endocrin, nervos și alte sisteme. De o mare importanță este cantitatea lor suficientă în corpul uman, în cazul suprasolicitării. Multe vitamine nu sunt sintetizate în corpul uman, astfel încât acestea trebuie să fie consumate în mod constant cu alimente sau ca suplimente de vitamine.

rezumat:

• pentru copii
• pentru femei
• maternitate
• pentru bărbați
• Caderea parului
• opinii

Vitamina E este un element important al unei diete sanatoase. Absența lui are un impact negativ asupra organismului uman, în timp ce atunci când o cantitate suficientă pentru organismul poate compensa lipsa de alte vitamine. Vitamina E imbunatateste imunitatea, previne formarea cheagurilor de sânge apariție, este implicat în sinteza hormonilor și efectuează mai multe funcții importante.

Ce să ia copiii?

vitamine de admitere pentru copii este foarte importantă, pentru că există o dezvoltare activă a organismului. Numărul lor, care este luat cu alimente poate fi insuficient. În plus, copiii nu mananca toate alimentele, este larg expus la diferite situații de stres și de stres.

Pentru toți copiii Preparate cu polivitamine nu conțin conservanți, coloranți artificiali și arome. În primul rând au nevoie pentru a consolida sistemul imunitar și funcțiile de protecție ale organismului. Acestea ar trebui să îmbunătățească, de asemenea, capacitățile intelectuale și mentale, deoarece copiii trebuie să se ocupe cu un flux mare de informații. Așa cum am menționat anterior, vitaminele cerute de organism, în scopul de a depăși numeroase stresul fizic și emoțional.

vitamine de admitere pentru copii depinde de vârsta și de sănătate. Acestea sunt caracteristici individuale, astfel încât definiția preparatelor care trebuie luate trebuie discutate cu medicul pediatru. Odată cu primirea de vitamine crește sarcina asupra rinichilor, de aceea este recomandat să bea multă apă.

Vitamine pentru copii sunt vândute la problema sub forma unui sirop, capsule, tablete, dulciuri și pulbere. Preparatele sub formă industriale sunt clasificate în 3 grupe. Unele contin un tip de vitamina, de exemplu, acid ascorbic. Un alt tip de preparate conțin de la 2 la 8 vitamine în compoziția sa. Și, în sfârșit, ultimul tip de vitamine, altele decât cele din compoziția sa conține medicamente minerale.

Asta ia femei

Pentru a funcționa corect corpul unei femei, fara probleme de scurgeri procese ciclice, precum și înainte și după sarcină, trebuie să se aplice tot felul de vitamine. Dar, mai presus de toate, este necesar să se utilizeze B6, B12 si acid folic. Potrivit mulți oameni de știință, ele sunt responsabile pentru perpetuarea speciei, și ele sunt, de asemenea, numite „vitamine de reproducere“.

Cu toate acestea, în plus față de vitamine pentru femei sunt proiectate pentru procreere, este nevoie de alți compuși. Ei spori atractivitatea și frumusețea ei, ajuta să rămână tânără. „Beauty vitamina“ permite pielii să fie sănătos, consolidarea părului, unghiilor, crește vitalitatea și atractivitatea. Pentru acest grup includ vitaminele A, C și E.

Odată cu debutul menopauzei la podea echitabil, să aibă loc în reducerea corpului inerente funcției de reproducere a modificărilor de tip hormonal. Acesta este motivul pentru care femeile trebuie să acorde o atenție la întărirea țesutului osos, care crește fragilității. În acest scop, se recomandă preparatele de primire care conțin vitaminele D și K.

Aceste tipuri de vitamine sunt deosebit de importante pentru femei, deoarece acestea fac parte din pregătirile complexe. Nu uitați că și de mare, organismul feminin are nevoie de tot felul de vitamine. De asemenea, vă rugăm să rețineți că, în fiecare interval de vârstă femeile au nevoie pentru a lua o varietate de vitamine.

maternitate

Pentru ca un copil născut la sănătos mamei, aveți nevoie pentru a conduce un stil de viață sănătos și să mănânce dreapta, deoarece este un aport alimentar în corpul unei femei primește necesară pentru dezvoltarea întregului complex făt de grăsimi, proteine ​​și carbohidrați. Pentru a îmbunătăți metabolismul necesare vitamine și minerale. Pentru utilizarea lor trebuie să se consulte un medic ginecolog.

Atunci când alegeți vitamine în timpul sarcinii, nu este necesar să se ia în considerare avizul de prieteni și comentarii de pe Internet. Se recomandă să se ia în considerare caracteristicile individuale ale fiecărei mame gravide. Înainte de a cumpăra vitamine ar trebui să analizeze compoziția lor. Cea mai bună opțiune este de a alege tabelele corespunzătoare de pe Internet. Cu el puteți învăța o descriere comparativă a unor vitamine, care apar în 1 comprimat.

Alege cele mai bune vitamine pentru gravide mame problematice. În unele cu deficit de iod, în timp ce altele contin prea multa vitamina A. Din acest motiv, este necesar să se ia în considerare avizul medicului ginecolog. El vă va spune despre toate argumentele pro și contra de medicamente și de a explica modul în care acestea compensează.

Majoritatea complexelor de multivitamine nu este în cantitatea adecvată de calciu. Producătorii merg în mod specific la aceste măsuri, deoarece ingestia de alimente cu organismul primeste suficient. Prin urmare, în cazul în care calciul va fi în a lua droguri, aceasta poate duce la hipercalcemie, care este chiar mai rău decât lipsa acesteia. În cazul în care diagnosticul de către o femeie gravidă se găsește compoziția scăzută de calciu, atunci această problemă poate fi rezolvată prin acceptarea de medicamente individuale.

Ce să ia la oameni?

Se crede că membrii de sex masculin sunt mai sensibile la situatii de stres decat femeile. Cel mai probabil, acest lucru se datorează faptului că au nevoie să fie mineri și sprijin. Într-un efort de a face bani are nevoie de timp și efort pentru fluxul de lucru care duce la tulburari nervoase. Acest lucru se întâmplă nu numai din cauza oboselii, dar și din cauza lipsei cronice de vitamine.

Pentru a decide cu ce combinație de vitamine necesare pentru organismul de sex masculin, este necesar pentru a face față problemelor existente. Aceste complexe care conțin cantități mari dintr-un anumit grup de vitamine contribuie la creșterea potenței, întărirea oaselor, creșterea masei musculare, sporind tonusul, si functionarea sistemului imunitar circulator.

Pentru a preveni complexele de vitamine pentru bărbați ar trebui să conțină un set de minerale, vitamine, vitaminele C si E, care sunt cele mai valoroase. Când potența necesară pentru a lua complecși care conțin vitamina A și zinc. Atunci când o astfel de problemă este recomandat pentru a face un diagnostic al sistemului circulator. Pe baza acestui beneficiu vitamine B. Dacă este necesar, complexele musculare clădire care trebuie luate, care contin seleniu, vitaminele A, C și E.

Caderea parului

Potrivit multor experți, vitamine nu se poate opri complet pierderea parului. Cu toate acestea, ele sunt într-o cerere comună cu produsele cosmetice pot îmbunătăți în mod semnificativ situația.

Pentru a restabili puterea și densitatea părului este necesară pentru a sprijini modul intern, care este cu ajutorul de vitamine și minerale necesare parului si unghiilor. În primul rând, pentru aceasta suntem vitaminele din grupa B. Astfel, alegerea de vitamine pentru păr ar trebui să acorde o atenție la prezența în compoziția acestor substanțe.

Deosebit de vitamine potrivite sunt pentru consolidarea B2 păr, B5, B6, B8, B9, C D, D2, D3, E și F. Conform specialiștilor, cea mai bună opțiune pentru recuperare este de a combina meniu echilibrat de păr folosind complex de multivitamine.

Pentru a răspunde la întrebarea, ce vitamine opta pentru consolidarea părului trebuie să consulte un medic-trichologist. El va înțelege adevărata cauză și apoi prescrie un program de tratament și medicație. Poate fi necesar să fie testate pentru hormoni și nivelul hemoglobinei din sânge. De aceea, vitaminele au efecte diferite asupra oamenilor. Unele ajuta cele mai simple complexe din vitamine, iar celălalt nu este suficient pentru a lua medicamente scumpe.

Recenzii ale unor vitamine

2 mm mai lung unghiile nu au crescut, au avut loc exfolierea si rupere. După consultarea cu terapeutul a devenit clar că a existat un deficit de calciu în organism. În urma achiziției farmaciei „Calcemin“ și face cunoștință cu instrucțiunile sale a inceput sa ia droguri, care este compus din nu numai de calciu, dar alte minerale si vitamine. După un timp scurt, problemele cu unghiile nu se mai produce.

Situația ecologică în oraș este slabă, iar lucrarea nu permite pe deplin hrănite. Par a început să scadă. Am decis să fac întărirea organismului cu ajutorul vitaminei de droguri „Perfectil“, care a fost informat la farmacie. După câteva săptămâni de a lua parul care se încadrează oprit atunci când pieptănare.