Cum de a pierde in greutate cu ajutorul semințelor de in?

Hippocrate a fost primul pentru a descoperi proprietățile curative ale acestei substanțe. Și primul decoctul, care ajută cu boli de stomac, de asemenea, el a sugerat oameni.

ingrediente:

Aceste semințe sunt foarte utile și au un efect de vindecare din cauza pe care acestea sunt compuse.

• Acizi grași polinesaturați. Omega-9, omega 6, omega 3.
• Aminoacizii.
• fibre vegetale.
• Lignani.
• Polizaharidele.
• Vitaminele E, C, A, F.

Acizii grași care se găsesc în sămânță este foarte importantă pentru orice organism. Omega 3, suma acestora, care conține produsul, este de mai multe ori cantitatea care este conținut în uleiul de pește. Și este vorba despre a spus ceva. Fiber este un instrument excelent pentru lupta împotriva cancerului. Polizaharidele ajuta semințele atunci când acestea sunt fierte să învăluie stomac, ceea ce duce la acțiunea bactericidă a acestui produs și, astfel, sămânța bună gastrită și ulcer.

Lignani, ea hormoni de legume ele conduc în mod eficient lupta împotriva celulelor canceroase.

Vitamina F mare asistent in colesterol si grasimi metabolismul organismului. Vitaminele A și E sunt considerate vitamina tineretii si frumusetii.

Care tratează bolile?

Cel mai adesea, seminte de in utilizate în tratamentul tractului gastro-intestinal. Puteți utiliza această rețetă, în aceste cazuri, o linguriță de semințe cufundate într-o sută de mililitri de apă la fierbere și se agită compoziția băutură pentru o băutură caldă jumătate de oră înainte de masă.

O astfel de rețetă bună pentru boli cum ar fi:

• KDP.
• Disbacterioza.
• colită cronică.
• Gastrita.
• ulcer gastric.
• Aceasta ajută cu bronșită.
• Cistita.

Este recomandabil să bea această substanță de fiecare dată în formă proaspătă. De asemenea, semintele de in pot fi băută cu:

• probleme renale.
• Probleme hepatice.
• Probleme cu glanda tiroida.

Flaxseed este un agent anti-bacterian și anti-inflamator excelent.

Contraindicații:

Chiar și în astfel de produs aparent sigur seminte de in pot fi destul de grave contraindicații.

• Nu luați acest produs pentru mai mult de cincizeci de grame pe zi.
• Nu abuza această sămânță a femeii într-o poziție interesantă.
• În cazul în care nu au existat acută această boală. Această categorie include: cistită, colită, calculi biliari, colecistită și pancreatită. efect coleretic puternic poate rănit într-adevăr, în aceste cazuri.
• Dacă oamenii folosesc acest mediu, în primul rând, ele se pot confrunta cu problema formării de gaze și flatulență. În astfel de cazuri, ar trebui să înceapă cu cea mai mică doză și de a crește lent.
• Luand seminte de in pentru a creste aportul sigur de lichide.

Semințe pentru pierderea în greutate.

Acest produs este format din fibre solubile și insolubile.

1. Fibrele insolubile face pentru a scăpa de substanțe nocive inutile cu purgație complet care apare din cauza faptului că valurile de semințe sub acțiunea lichidelor și complet eliminat.
2. Fibrele solubile permite semințelor să participe la procesul de a pierde în greutate. Flaxseed dă un sentiment de sațietate pentru o lungă perioadă de timp și încă mai are un pic de calorii.

Caracteristici utile ale acestui produs este foarte eficient nu ajuta doar pierde in greutate, dar, de asemenea, ajuta la recuperarea organismului. De asemenea, semințele pot îmbunătăți aspectul părului și a pielii.

De asemenea, această sămânță poate ajuta la intarirea sistemului imunitar, precum și un bun instrument pentru prevenirea cancerului.

Cum să luați?

Orice, chiar și mijloacele cele mai magice nu poate ajuta întotdeauna. Este foarte important să învețe cum să accepte și să știe când să se oprească.

În cazul în care semințele de in sunt luate în mod corect, ele pot ajuta să piardă în greutate de până la două kilograme pe lună.

Pentru a pierde în greutate în mod constant, nu trebuie să uităm despre unele lucruri:

• Acesta ar trebui să fiarbă și se macină semințele ca consumul. Nu o face pentru viitor. În primul rând, semințele pot pierde cele mai multe dintre proprietățile sale benefice. În al doilea rând, gustul bulionului va fi suficient de specifică și nu a făcut chiar plăcut.
• Nu este necesar să se auto-medicate. Este mai bine să meargă consulte un specialist (dietetician). Într-adevăr, în unele boli de a primi sămânța poate fi încărcată.
• Este recomandabil atunci când se iau acest produs pentru a face răgaz periodice. Puteți selecta un program, de exemplu, cinci zile de alternative de cinci zile răgaz.
• Asigurați-vă că pentru a bea multe lichide, mai bine simplu, curat, apă potabilă, acest lucru va ajuta la evitarea constipatiei.
• Semințele de dorit pentru a stoca într-un loc răcoros, întunecat. Containerele trebuie să fie din sticlă. Stocați nu mai mult de șase luni.
• Desigur, nu ar trebui să se bazeze numai pe semințe de in și, dacă doriți să piardă în greutate și încă mai uite inteligent, apoi combinate cu decocturi nu uita despre activitatea fizică.

Cum să bei?

Cel mai adesea, acest remediu este folosit ca un decoct, dar unii experți recomandăm să adăugați o sămânță pentru alimente. Pentru a face acest lucru, cereale, salate, produse lactate se potrivesc. Puteți adăuga, de asemenea, semințe de in la un alt produse de patiserie.

rețete:

• Cel mai bun pentru a începe cu reteta clasica de perfuzie. Pentru aceasta ia două linguri și se toarnă două cești de apă clocotită. Este mai bine să facă aceasta infuzie într-un termos și insistă noapte. Ar trebui sa manance o jumatate de cana de alimente la aproximativ treizeci de minute. Frecvența de a primi trei sau patru ori pe zi. Această din urmă metodă ar trebui să fie înainte de culcare.
• Acest bulion clasic. Ia-o lingurita de seminte de in si un pahar cu apă clocotită. Se toarnă apă sămânța și a pus pe un foc lent, cum ar fi fierbe la foc mic timp de o jumătate de oră. Ia la fel ca în rețeta precedentă, adică, o jumătate de pahar înainte de mese, de trei, patru ori pe zi.
• Există încă o rețetă foarte bună, care este obținut ca un jeleu. Gatiti compot simplu de fructe de pădure și fructe, și se adaugă semințele de in. Proporțiile sunt pe un compot de sticlă, o lingura de seminte zdrobite, atunci când bea infuzie, veți obține un jeleu consistent și foarte gustoase. Și cel mai important, util.
• Puteți găti terci. Fry un pic, despre o ceașcă de hrișcă pe o tigaie uscată și se macină într-o râșniță de cafea. Se amestecă cu un pahar de făină de in. Se toarnă apă clocotită, astfel încât acesta este acoperit cu o lenjerie de lumină și făină de hrișcă. Toate aceste împachetări. Cam după o oră mai târziu, puteți adăuga sare, o bucată de unt, stafide și miere, dacă se dorește. Mănâncă pentru sănătatea ta!
• Există o rețetă minunată cu iaurt. Luate iaurt degresat și făină de semințe de in. Toate acestea se amestecă și consumat în zece minute. Acest lucru se face la o astfel de formulare:

• Prima săptămână. O linguriță de făină și o cană de iaurt.
• A doua săptămână. Două lingurițe de făină la o cana de iaurt.
• A treia săptămână. Trei linguri de făină la o cana de iaurt.

Reteta este foarte simplu, dar eficient.

Prețul semințelor începe de la 50 de ruble.

opiniiElena de la Novosibirsk. Sunt foarte multumit de rezultate. Acest instrument ajută într-adevăr, deși lent, dar efectul este atins. Vă sfătuiesc pe toți să încerce.